宣汉县人民医院精神科先进事迹

“少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强,少年自由则国自由”，梁启超先生的《中国少年说》仍振聋发馈;“我们是五月的花海，用青春拥抱时代;我们是初生的太阳，用生命点燃未来”，中国共主义青年团团歌记忆尤新。少年，是梦想、是希望，是前途、是命运，这些无不深刻地诠释了少年的潜力和优越性。然而，在这个快节奏、高压力的时代，我们的少年朋友们面临着各种挑战。有时候，他们可能会感到困惑、焦虑或者失落;有时候，他们感到迷芒、无措或者自责。不过，这里有一支默默守护他们心理健康，在他们青春追梦的道路上无私护航的育心团队，它就是“阳光少年 筑梦心路”心理健康服务团。

我们来自宣汉县人民医院，成立于2023年1月，我们的团队虽还处于“少年”时期，但却已是卧虎藏龙，这里有经验丰富的心理咨询师和心理治疗师，他们是心理问题的“克星”，无论是学习压力、、人际关系困扰、家庭关系紧张等烦恼，他们都能给你出谋划策，找到解决问题的方法。这里还有怀揣心理学梦想的神经科医生，他是心身、精神等功能性疾病的勤务兵，为团队的发展出谋划策、为方案的设计挑灯夜战;这里还有甘于奉献的社工志愿者，他们是团队的基石，他们为团队提供全方位的后勤保障。在国务院《健康中国“2030年规划纲要”》、《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案》、《“十四五”国民健康规划》的政策指引下，我们在2023-2024一年多时间里，以“少年”的角色为我县青少年学生的心理健康工作提供夯实的技术支持，通过“量表测试、树木人格测验、OH卡投射、心理健康讲座、心理团辅等”多种方式，在与班主任、同伴访谈等基础上，完成儿童青少年心理健康筛查5000余人，开展心理健康讲座10次，开展心理团辅活动18次，参与心理个案咨询200余人次。真正的成为儿童青少年的“心灵按摩师”、“心理导航员”和“心理救援队”，为全县儿童青少年心理健康“心育新生态”注入新鲜活力。

胸有成竹，蓄事待发  “谯院，这次的活动是怎么安排的呢？”“康哥，你和XX学校联系好了没有？团体二维码者弄好了的嘛？”，“真燕子，我们的创意签到册、团体契约书网购了没有？”，“红姐，你的热身游戏、音频、ppt要仔细检查确认好哦”，“童老师，手机、电源、无线wifi都在线嘛，再确认一遍哈”，“杨老师，你蛮有经验的，等会做我们的带领者哟”。这就是我们开展活动前的日常点滴，通过语音通话、微信沟通、面质交流明确活动目标，讨论活动主题、策划活动方案、预演活动流程、明确人员分工和团队协作，查漏补缺、探讨各种在活动中可能遇到的心理阻抗行为、各种临时突发状况的应急预案和活动必要的备选方案，争取做到计划周密、方案详尽、流程优化、保障充足。

专心致志，全神贯注 “金秋落叶片片愁，人情世故过，不虽解，时紧、燕过，闻不语、去亦急，怕落不得榜上佳名鸳鸯泣”，这是一位热爱文学的初一女生在心理健康教育活动中的呈现。“一个人在遇到困难时，不要使自己颓废，不要让自己被挫折打倒，要勇敢地向前，向黎明迈进”，这是一位爱画画、喜欢二次元，性格时而温柔、时面爆躁的初二女生在OH卡投射团辅中的呈现。“周一到周四我都高兴不起来，周五、周六、周日我都很开心。因为周五就要回家了，周六、周日在家有手机玩，可以和哥们打王者”，这是一个五年级男生在情绪调节心理辅导中的呈现。“不喜亦不悲，仅是心中困惑，却又十分疲劳。原因是总觉得眼前之人（自己）很陌生，时好时坏、内心多种复杂情绪交织，总有不好的情绪涌上心头”，这是一个初一男生在接纳自我的心理团辅中的呈现。“最近在上政治课时，无意间老师讲起了关于选举国家主席的事情，本来我从出生时就给自己定了一个小目标，就是能在这辈子当上国家主席，但是老师说选举国家主席的过程是：经国家批准，并成为人大代表，再经所有人大代表共同推选，并且每4年才能选举一次，听到这个消息的我，感觉天都要压在我身上了，我的梦也就在短短的时间里破灭了，我好难过”，这是一个还沉浸在自己世界里的初二男生在个案心理咨询中的描述。这一桩桩、一件件、一幕幕活动的画面都历历在目，那一张张或开心、或伤心、或害羞、或执拗的面孔者都刻骨铭心。心理学的目标是让助人自助，在我们的心理活动过程中，通过他们的表达、倾诉、反思和总结，去了解自己的内心、体会自己的想法、接纳并不算完美的自己、改变自己的不合理认知，点亮自己的心灯、筑牢自己的心墙。一心向阳，所遇皆是风景，所经皆是嘉奖，所行皆是霁月，春天常在心里。

温故知新，集思广义  “康哥，你车开慢点，我们在路上找个阴凉点的地方总结一哈儿今天的活动呢？顺便再讨论一哈儿下次的活动方案”，“大家觉得不，小学的娃娃普遍要活泼些，活动过程中参与主动性强、互动积极，都能遵守团体规则，像这种在小学就开展心理健康活动能把以后的某些心理问题扼杀在萌芽阶段，效果可能更好，我们以后还是要随访跟踪，只要他们需要、我们就尽我们所能提供全程服务嘛”“对了，佳姐，说到团体规则的事情，我们每次开展团体之前还是选重温规则，让他们自己熟记一下”，“红姐，那个热身活动和破冰游戏可能还是要再多选择一下，像这次这些娃娃一样不敢表达的情况可能还比较多，特别是在这次活动中我们发现处于青春期的娃娃们还是多忌讳身体接触的，估计下次那个“按摩操”的游戏还不忙到用”，“佳姐，我觉得这次热身游戏可以设置为“遇7拍手”，那个指令简单、动作单一，主要时调动大家的参与热情嘛”“破冰游戏就用萝卜蹲吧，我们准备些道具，这个道具还不好买呢，时间紧任务重的，干脆买点不同种类的水果嘛，又怕水果引起拉肚子这些情况，干脆我们用马克笔在A4纸上画些简笔画并涂色，用于游戏分组用......”,这是本月在清溪宏文学校开展“同伴关系成长团辅”活动后的讨论和反思，这也是我们日常活动的重要环节，在职工食堂的圆桌旁、在医生办公室的电脑前、在医院操场的遮阳棚下，都是我们集思广义、反思改进的工作场地。

    继往开来，春暖花开  孩子，请记住，你并不孤单！前有“燃灯校长”张桂梅老师，他与时代同行、与病魔抗争，推动创办了全国第一所全免费女子高中，10多年来，先后让1800多名贫困山区女孩梦圆大学，让嫩芽顶破岩石长成参天大树，让吞蚕蛹破茧成蝶摇曳身姿，让梅花在风雪中傲然挺立;再有坚持基层18年的80后青年张玉滚，他说“愿做十八弯路上的一轮明月照亮孩子们前行的道路，为孩子带去希望，不负韶华，不负时代”，他们都是为基层、为教育奉献的楷模，是为儿童青少年群体脱贫攻坚的典型案例。我们团队来也自基层，且面对的大量留守儿童，心理健康服务需求量大，相信在以上两位楷模精神的感召下，定当严格落实《健康中国“2030年规划纲要”》精神，肩负起一方儿童青少年心理健康服务的神对使命，必将以一往无前的奋斗姿态发挥“新动力，迈向“新”未来。