你是否正在经历整天忧愁、心慌、烦躁，无缘无故坐立不安，甚至整夜睡不着觉？情绪低落，开心不起来，兴趣爱好下降，对生活没有信心？孩子厌学，青春期叛逆？感到工作生活压力巨大，夫妻关系紧张……

随着现代生活节奏的不断加快，社会竞争日趋激烈，人们承受的心理压力也越来越大，心理困扰也越来越多。不少人出现焦虑、抑郁、失眠、……为更好地服务群众需求，宣汉县人民医院从“心”出发，成立了心理咨询室。

“很多人以为找心理医生就代表自己心理有毛病，或者精神有问题，怕别人笑话？其实不是，通常人们选择心理咨询是因为他们生活中正经历困扰和痛苦。任何一个人都有可能在某个阶段遭遇某些方面的不顺、挫折或打击，如：读书考学、婚恋情感、职业发展、人际关系、亲子教育、自我认知等，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦。接受心理咨询服务是追求高品生活的象征。”宣汉县人民医院副主任医师、国家三级心理咨询师—谯志介绍道。

宣汉县人民医院心理咨询室位于门诊三楼，共有心理咨询师3名、治疗师5名，服务时间为每周二至星期天，服务内容包括儿童、青少年及成人的心理咨询。心理咨询师可以作为一个独立于朋友、家人之外的人，通过"一对一"的方式进行心理疏导、心理治疗以及物理治疗，为来访人员提供“认识自己的需要”“被倾听、理解的需要”“解决问题的需要”“心理健康的需要”等，从而帮助来访人员缓解出现的焦虑、恐惧、强迫、社会适应不良症状等，还可以根据来访者的需求，提供个体化、整合的治疗服务，包括药物结合心理治疗，脑功能物理治疗、宣泄治疗以及神经心理测验和“心理CT评估”等。在心理治疗方面有个体治疗、家庭治疗和团体治疗(如CBT-I睡眠治疗、网络成瘾、学习效能、婚姻治疗、正念治疗等);心理治疗流派方面，有心理动力学治疗、认知行为治疗、辩证行为治疗、催眠治疗、沙盘游戏治疗、精神分析等，最终达到身心平衡和健康，找到属于自己的人生意义。

同时，针对有自杀意念或行为的来访者开设有危机干预绿色通道(心理援助电话15892405088)。

点击量：次更新时间：2023-02-21